Aikido-Weihnachtslehrgang: Volles Haus, starke Gemeinschaft und ein Hauch von Nikolaus

Am Nikolaustag, dem 6. Dezember, war in Harburg richtig was los: Das Aikido Dojo KaiSeiKan (die Aikido-Abteilung der Turnerschaft Harburg) hatte zum traditionellen Weihnachtslehrgang geladen – und diesmal war die Matte so voll wie selten zuvor. Insgesamt 83 Personen, darunter 12 Kinder, 8 Jugendliche, 25 Erwachsene und rund 38 Zuschauer, sorgten für eine festliche und sportliche Atmosphäre.

Damit das Event so reibungslos über die Bühne gehen konnte, war im Vorfeld einiges an Organisation gefragt. Die „Vorhut“ – bestehend aus Leo, Dominik, Marina und mir – kümmerte sich um die Vorbereitung der Location im benachbarten Sportverein HTB. Die fleißigen Helfer der „Vorhut“ schleppten Tische und Stühle, dekorierten, organisierten Getränke, Teller und Besteck und sorgten dafür, dass alles bereitstand. Auch das Dojo wurde von der Truppe auf Hochglanz gebracht – fegen, saugen, wischen, Umkleiden reinigen. Teamwork pur!

Die Kommunikation im Vorfeld lief ebenfalls auf Hochtouren: Kinder und Eltern wurden informiert und motiviert, die Jugendgruppe aktiviert, das Buffet koordiniert (damit es nicht nur Kuchen gibt) und die Anmeldungen gesammelt. Auch die externen Gäste aus Kiel, Oldenburg, Wilhelmshaven, Lüneburg und Hamburg wurden eingebunden.

Das Training selbst wurde von Björn geleitet und war alles andere als steif. Nach einem lockeren Aufwärmprogramm mit viel „Tai Sabaki“ und „Ushiro Ukemi“ ging es an die Techniken – allen voran der Shiho-Nage. Mit einem Augenzwinkern wurden auch praktische Übungen für die anschließende Feier eingebaut: Wie führt man ein Getränk elegant zum Mund? Und wie verteidigt man das letzte Würstchen am Buffet? Die Antwort: Mit Aikido-Technik und Humor!

Besonders schön: Die Kinder trainierten nicht nur unter sich, sondern immer mit Erwachsenen. So wurde deutlich, dass im Aikido wirklich jeder mit jedem üben kann – egal ob groß oder klein, Anfänger oder Fortgeschrittener, jung oder alt. Das Miteinander stand im Mittelpunkt, und das spürte man auf der Matte.

Nach dem Training gab es noch eine kleine Zeremonie: Einige Graduierungen wurden vergeben und Geschenke verteilt – ein Highlight für die jungen Teilnehmer. Dann ging es zum gemütlichen Teil: Duschen, Umziehen und ab ans Buffet in die „Villa Sonnenschein“. Zwar war es dort etwas eng, aber die Stimmung war umso besser. Das Buffet war bunt und reich gedeckt, alle wurden satt und es gab viele nette Gespräche. Die „Würstchen-Verteidigungstechnik“ wurde übrigens nicht gebraucht – aber gut zu wissen, falls es mal eng wird!

Das Feedback der Eltern war durchweg positiv. Viele lobten die engagierten Kindertrainer und die familiäre Atmosphäre. Für die Organisatoren und Trainer ist das natürlich die beste Motivation, auch im nächsten Jahr wieder alles zu geben.

Der Weihnachtslehrgang war ein voller Erfolg – sportlich, kulinarisch und menschlich. Harburg kann sich schon jetzt auf eine Wiederholung freuen. Und wer weiß, vielleicht wird die Matte beim nächsten Mal noch voller!

Bilder von unserem tollen Lehrgang gibt es hier: Weihnachtslehrgang 2025

Roland Schulze

Auch auf dem diesjährigen Herzogenhorn-Lehrgang, vom 06. bis 12. Juli 2025, wurden wieder einige Graduierungen von Shimizu Sensei ausgesprochen – auch für unser Dojo!

Inga, die seit über 23 Jahren unsere Gruppe unterstützt, wurde zum Sandan (3. DAN) graduiert. Herzlichen Glückwunsch!

Von Kreisen und Bergsteigen – Ein Aikido-Lehrgang mit Shimizu Kenta Sensei in Hamburg

Aikido ist eine Kampfkunst, die von zahlreichen philosophisch-religiösen Quellen beeinflusst wurde. So auch zum Beispiel vom Zen-Buddhismus, in dem der Ensō-Kreis eine besondere Bedeutung hat. Der Ensō-Kreis ist ein Symbol der japanischen Kalligraphie und steht für Erleuchtung, Stärke, Eleganz und die unvollendete Schönheit der japanischen Ästhetik.

Schaut man genau hin, basiert Aikido auf einer Vielzahl von kreisförmigen Bewegungen. Sie dienen dazu, die Energie des Partners aufzunehmen, umzuleiten und so einen Angriff ins Leere laufen zu lassen. In der Aikido-Lehre an sich, also in der Theorie der Techniken, findet man ebenfalls den Ensō-Kreis, allerdings ist der Lernkreis nie abgeschlossen. Dieser fängt irgendwo an und endet irgendwo, aber er ist nicht vollendet, weil jede Bewegung und jede Ausführung der Technik eine Interpretation der Lehre sind – stets offen für neue Nuancen und tiefere Erkenntnisse. Dieser Gedanke begleitete uns ein Wochenende lang, als Shimizu Kenta Sensei im März 2025 im befreundeten Dojo Seishinkan in Hamburg-Eilbek zu Gast war.

Ein Lehrgang mit internationalem Flair

Shimizu Kenta Sensei ist der Leiter des Tendokan-Dojos in Japan und reist regelmäßig durch die Welt, um Lehrgänge zu geben. Vor acht Jahren besuchte er zuletzt Hamburg, damals noch an der Seite seines Vaters Sensei Kenji Shimizu, der heute 85 Jahre alt ist und nur noch selten auf Reisen geht. Umso größer war die Freude über diesen besonderen Lehrgang im Norden, der nicht nur philosophische Einsichten, sondern auch eine Fülle technischer Details, Varianten und Inspirationen bot.

Rund 70 Aikidoka aus verschiedenen Teilen Deutschlands und Europas kamen zusammen: aus Hamburg, Kiel, Lüneburg und München ebenso wie aus Serbien, den Niederlanden und Dänemark – letztere mit einer beeindruckenden Delegation von fast 30 Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Drei Tage lang wurde gemeinsam trainiert, geübt und reflektiert. Dabei zeigte sich einmal mehr, was Alkido so einzigartig macht: Eine Kampfkunst, die Menschen unabhängig von Alter, Geschlecht und Erfahrungslevel verbindet und einen Raum für gemeinsames Wachstum schafft.

Der Weg ist das Ziel

Ein weiterer Gedanke von Shimizu Kenta Sensei hallte bei vielen noch lange nach: „Das Schönste am Bergsteigen ist nicht das Erreichen des Gipfels, sondern der Aufstieg selbst.“ Die Anstrengung, die Herausforderung und der kontinuierliche Kampf für den nächsten Schritt sind es, die einen wachsen lassen – im Bergsteigen wie im Aikido. Denn auch hier gibt es keine abgeschlossene Lehre, wie ein unvollendeter Kreis. Die ständige Weiterentwicklung, das Streben nach Verfeinerung und die Suche nach einer eigenen Interpretation sind es, die Aikido zu einer lebenslangen Reise machen. 

Dieser Lehrgang war mehr als nur ein technisches Training – er war eine Quelle der Inspiration, ein Austausch über Philosophie und Praxis und ein eindrucksvolles Beispiel für die lebendige Gemeinschaft des Aikido.

Benoît Surin

Der Lehrgang mit Shimizu Kenta Sensei begann am Freitag, den 14. März 2025, statt wie ursprünglich angekündigt am Samstag, den 15. März. Dies war auch der erste Probelauf der Organisation, bei dem es gelang, die große Zahl an Teilnehmern samt Gepäck auf engem Raum – Umkleiden und Duschen – problemlos unterzubringen. So gab es einen reibungslosen Auftakt, der die Teilnehmer sofort in eine produktive Trainingsatmosphäre eintauchen ließ. 

Dank der vorbildlichen Organisation und des unermüdlichen Einsatzes der Mitglieder des Aikido Dojo Seishinkan wurden die Teilnehmer aus mehreren deutschen und internationalen Dojos herzlich empfangen und optimal auf den Lehrgang eingestimmt. Kaum angekommen, wurden die Teilnehmer mit einem Lächeln begrüßt, was sofort eine freundliche und offene Atmosphäre schuf.

Shimizu Kenta Sensei, bekannt für seine freundliche und zugängliche Art, begrüßte viele der Teilnehmer persönlich mit einem Handschlag auf der Matte – eine Geste, die das familiäre Gefühl des Lehrgangs verstärkte. Wie üblich begannen die Trainingseinheiten mit einem selbstständigen Aufwärmen, das bereits 15 Minuten vor Trainingsbeginn stattfand.

Während des Trainings bat Shimizu Kenta Sensei die Teilnehmer, besonders auf die begrenzte Mattenfläche zu achten, da sich mehr Menschen als gewöhnlich auf der Matte befanden. Trotz der Nähe zu anderen Partnern betonte er, dass die Ernsthaftigkeit und das starke Angreifen in den Techniken keineswegs verloren gehen dürften. Die Technik sollte stets mit der richtigen Einstellung ausgeführt werden, unabhängig von den räumlichen Gegebenheiten.

Ein besonderes Augenmerk legte der Sensei auf die Bedeutung der kreisförmigen Bewegung im Aikido. Er erklärte, dass eine harmonische, kreisförmige Bewegung zwischen den Partnern entsteht, wenn der eine stark angreift – nicht unbedingt schnell, sondern kraftvoll – und der andere die Energie des Angreifers antizipiert. So entstehen Bewegungen, die fließend und kraftvoll sind, wenn die Technik richtig ausgeführt wird.

In einer kurzen, aber sehr inspirierenden Geschichte berichtete Shimizu Kenta Sensei von den Morgentrainings im Tendokan in Japan, die oft voll besetzt sind. Viele Teilnehmer nehmen sich die Zeit, vor der Arbeit zu trainieren. Auf die Frage, ob sie nach dem intensiven Training nicht müde seien, antworteten die Schüler, dass das Morgentraining ihnen Kraft für den gesamten Tag gebe. Sie könnten all ihre Sorgen und den Stress des Alltags ablegen und sich vollständig auf das Training konzentrieren. Nach dem Training fühle man sich erfrischt, und mit neuer Energie für den Tag bereit.

Die Botschaft des Lehrgangs war klar: Entspannt euch! Das Training ist ein Geschenk. Trainiert ernsthaft, aber mit einer entspannten Einstellung, denn es tut nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist gut.

Der Samstag war der Tag, an dem die meisten Teilnehmer auf der Matte standen, nachdem fast alle angereist waren. Leider konnten die vier angemeldeten Teilnehmer aus Tansania aufgrund von Visumsproblemen nicht teilnehmen, was einen kleinen Wermutstropfen hinterließ.

Bei der noch größeren Teilnehmerzahl, wiederholte Shimizu Kenta Sensei seine Bitte um Achtsamkeit: “Nutzt die Gelegenheit, mit möglichst vielen verschiedenen Partnern zu trainieren.” Die kreisförmige Bewegung und die richtige geistige Einstellung waren weiterhin die Kernpunkte des Trainings. “Wenn die Technik und der Angriff korrekt ausgeführt werden”, so der Sensei, “entsteht eine gemeinsame Bewegung, die harmonisch und kraftvoll ist.” Ein weiterer wichtiger Hinweis: “Eine halbe Bewegung führt zu einem halben Kreis, und eine halbe Sache bleibt unvollständig – füllt die Lücke körperlich und geistig.”

Nach einer weiteren intensiven Trainingseinheit fand das wohlverdiente Buffet statt, das dank der perfekten Planung des gesamten Organisationsteams reibungslos aufgebaut wurde. Robert Hundshammer hielt eine kurze Ansprache und eröffnete das Buffet, das mit zahlreichen Köstlichkeiten keine Wünsche offenließ. Von herzhaften bis süßen Spezialitäten war alles dabei, und die entspannte Atmosphäre lud zu angeregten Gesprächen und einem Austausch unter den Teilnehmern ein.

Am Sonntag waren noch immer keine Ermüdungserscheinungen bei den Teilnehmern zu erkennen – alle wirkten frisch und motiviert. Die Themen der Vortage wurden fortgesetzt, mit weiteren Techniken, die aus der runden Ausweichbewegung resultierten, gepaart mit präziser Technik und dem richtigen Timing.

Shimizu Kenta Sensei unterstrich zum Abschluss, dass die Grundlage jeder Technik entscheidend ist: “Wenn die Basis stimmt, ist alles möglich.” Der letzte Trainingstag endete mit freiem Training, bei dem jeder Teilnehmer die Gelegenheit hatte, das Gelernte anzuwenden – in wechselnden Partnerkombinationen, die das schnelle Anpassen und Antizipieren von Bewegungen erforderten.

Es war beeindruckend zu sehen, wie mühelos und spielerisch Shimizu Kenta Sensei die komplexen Bewegungen und Techniken umsetzte. Seine Begeisterung und positive Einstellung färbten auf die Teilnehmer ab, viele waren sichtlich motiviert und inspiriert, obwohl die Zeit wie im Flug vergangen war und man am liebsten noch weitertrainiert hätte.

Am Ende des Lehrgangs wurden einige Graduierungen von Shimizu Kenta Sensei vorgenommen, was diesen Teilnehmern eine besondere Anerkennung ihrer Fortschritte und ihres Engagements im Aikido verlieh. Diese Zeremonie rundete das Ereignis ab und verlieh dem Lehrgang einen unvergesslichen Höhepunkt.

Zum Abschied wurde Shimizu Kenta Sensei ein Geschenk überreicht – unter großem Applaus der Teilnehmer, die ihm für seine Zeit und seine unermüdliche Arbeit dankten. Es war ein Lehrgang, der nicht nur technische Fertigkeiten vermittelte, sondern auch die Freude und die Philosophie des Aikido auf wunderbare Weise erlebbar machte.

Roland Schulze

Auf dem diesjährigen Frühjahrs-Lehrgang in Hamburg, am 14. und 15. März, wurden durch Sensei Shimizu Kenta einige Graduierungen ausgesprochen – auch für unser Harburger Trainerteam:

Unser Kinder- und Jugendtrainer Roland wurde zum Shodan (1. Dan) graduiert – er unterstützt seit 2016 das Kindertraining und engagiert sich auch im Jugendtraining.

Unsere Trainer Dorothea und Alexander wurden zum Nidan (2. Dan) graduiert. Die beiden trainieren seit 2011 in unserer Gruppe und unterstützen seit 2014 beim Kinder- und Erwachsentraining.

Allen Graduierten einen herzlichen Glückwunsch!